筋肉がついてきました

 腕立て伏せを始めて2 か月経ちますが、胸と腕の筋肉がついてきました。
 年齢に関係なく、鍛えるとつくんですね。
 15 回を3セット行っていますが、このぐらいなら続けられます。

コメント


認証コード3851

コメントは管理者の承認後に表示されます。